Как использовать спортивное питание

Категория: Разное

bbpower

Как правильно использовать спортивное питание при похудении? У женщин и мужчин общая схема питания и добавок одинаковые, разные только пропорции в приеме. Если у Вас склонность к легкому набору лишнего веса то Ваша главная цель это уменьшить процент жира в теле и увеличить процент мышц, за счет этого фигуры будет выглядеть гораздо лучше как у мужчин так и у женщин, не в коем случае нельзя кушать очень мало 1-2 раза в день, необходимо увеличить процент потребления протеина (белка) и уменьшить процент углеводов и жира, приемов пищи должно быть 6-12 в день (маленькими порциями), при этом количество пищи не должно превышать то что вы сьедали ранее. Купить спортивное питание можно в магазине bbpower.com.ua.

sportivnoe-pitanie

Делается это все для ускорения обмена веществ что является самым важным и главным для снижения жировой ткани, потребление 2-4 порций протеина сможет упростить общее количество приемов пищи в день, выйдет к примеру 6-8 приемов пищи и 2-4 приема протеина, еще один большой плюс достаточного потребления белка заключается в том, что чем больше Вы с его помощью сможете увеличить мышц тем сильнее увеличиться их энергозатраты, тем самым сжигая все сьеденные калории а не переводя их в жир как ранее, даже 2 кг прибавленных мышц в целом увеличат энергозатраты в несколько раз.

Комментируем;)